《育儿宝典》母乳能冷藏、冷冻多久？“背奶妈妈”母乳存储攻略大合集！

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母乳是婴儿Z好的食物，这是毋庸置疑的。

也正是这个原因，作为顶起半边天的女性，在生儿育女的同时，还不得不要兼顾工作，赚钱养家。而对于重返职场宝妈们，为了确保宝宝的口粮不间断，都会随身携带吸奶器和背奶包，寄出母乳放在冰箱保存，等宝宝要吃的时候再拿出来加热。所以她们又被成为“背奶妈妈”。

但是宝妈们可能会有如下疑问

2020-11-5 16:32 上传

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把母乳挤出来给宝宝喝，会不会让他感觉不舒服？

2020-11-5 16:32 上传

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万一保存的方法不对，会不会白白浪费了母乳中的营养？”

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对于以上疑问，其实只要掌握了正确的母乳储藏方法和解冻方法，是可以放心的给宝宝喝的，那就跟着编编往下看吧！

2020-11-5 17:11 上传

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01

母乳存储的必要性

月子里，妈妈产的奶水和宝宝吃的量不一定供需平衡，奶水出可能比宝宝吃的多，若吸不出来就很容易堵塞乳管，严重情况还有可能患上乳腺炎。

所以，母乳喂养时，宝妈有富余乳汁，可通过冷冻乳汁的方式存储。当宝宝外出时或宝妈生病时，都可以用上存储的母乳。

02

这母乳储存时间

母乳储存条件，针对健康足月儿和早产儿是不一样的。

针对健康足月儿，澳门凯时澳门赌场：遵循“555”原则：

室温5小时 冷藏5天 冷冻5个月

早产儿要遵循“333”原则：

即室温3小时 冷藏3天 冷冻3个月

（参考：室温＜26℃，冷藏＜4℃，冷冻＜-18℃）

冻奶尽量不要与肉类海鲜类等其他冷冻食品混放在一起，食物上的细菌很可能感染冻奶，容易引发变质。

建议Z好收拾出一层专门放置冻奶冷冻层，尽量避免细菌感染。

由于冰箱门经常开合，以及存放靠里还是靠外都会影响储存时间。所以少开门、少开抽屉、靠里为佳！

2020-11-5 17:06 上传

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03

母乳存储方式

玻璃储奶瓶是Z安全Z推荐的储存容器，其次是不含双酚A的塑料储奶瓶。请不要用金属容器储存母乳。

储奶瓶和储奶袋往往是Z常用来交替使用的储奶装备。

● 储奶瓶：价格贵，循环利用更环保，要消毒

● 储奶袋：价格便宜，方便使用，一次性使用，免消毒

冷藏的营养比冷冻奶好，除非打算留作后期备用的，否则就用冷藏。

如果是放置冰箱冷藏，近一周内马上要吃掉的母乳，建议使用储奶瓶。

如果是放置冰箱冷冻，不是近一周内就要马上吃掉的母乳，建议可以使用储奶袋。

简言之，冷藏用储奶瓶，冷冻用储奶袋。

储存母乳的时候，一定要记得在袋子上用记号笔或者贴纸标注好集奶日期，然后再放到盒子里排好放整齐，装进冰箱。

另外24小时内不同次挤出的奶，是可以混合到一起的。

冻奶一袋冻的量建议是按照宝宝单次的吃奶量。可绝对不是按照储奶袋的容量来冻哦。这样有利于快速解冻或加热，也可以避免浪费。

04

冷冻母乳的解冻

在解冻时，提前将奶放在冰箱上层或温凉水中自然化冻，不要使用微波炉和开水，会影响奶的营养和保险，化冻后放入奶瓶，用温水加热至40℃左右再给宝宝吃。

另外还可以用温奶器，把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳。加热时间不要超过15分钟，加热过程中不可使液面没过瓶盖，以免发生污染，加热后需摇匀母乳。

如果宝宝一次性吃不完，剩余的奶就不要再喂宝宝了。

2020-11-5 17:11 上传

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05

冷冻母乳的营养成分

冷藏奶冷冻奶还会有营养吗？

奶水中的少量活细胞会沾黏在玻璃表面上，因此玻璃瓶中奶水活细胞量在一开始会减少，但是在储存24小时后，就不会再沾粘在玻璃表面上，因此对细胞量影响不大。

冷冻与冷藏过程中，母乳仍然会保留绝大部分的营养，活细胞与抗体难免会丧失部份，不论何种容器，细胞的活性会随着储存时间越久而降低，但配方奶中完全没这些东西，所以就算是储存过后的母乳都比配方奶好。‘

营养价值：新鲜奶>冷藏奶>冷冻奶>配方奶

奶水主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白质。在不同时期，这些成分的比例被自动调整以适合当时宝宝成长的需要。

2020-11-5 17:07 上传

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06

冷冻母乳的颜色

长时间静置冷藏过的母乳，会分层，脂水分离，这是正常现象.冷冻过的母乳会分解，你会发现冻过以后的母乳上面会飘着一层油脂，底下会变得颜色比较淡。有的时候，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。

Z后建议宝妈们可根据重返职场的具体时间，提前半个月或者一个月存奶，每天多吸一次开始储存母乳，因为上班后，工作节奏变快，有的宝妈奶量可能会减少，提前准备一定的母乳，可以减少宝妈的焦虑。下班背奶回家后，如果宝宝暂时不想吃，一定记得放冰箱冷室保存！

得意妈宝咖

空调通风系统

新鲜的不香吗！

anla_1221

听不懂那555/333的 溜了

姿味啦

空调通风系统 发表于 2020-11-06 11:51

新鲜的不香吗！

有时候涨奶但娃当时不吃，或者需要上班，只能挤出来存着带回家给娃要吃的时候备着，背奶妈妈相当辛苦！

空调通风系统

姿味啦 发表于 2020-11-06 14:40

有时候涨奶但娃当时不吃，或者需要上班，只能挤出来存着带回家给娃要吃的时候备着，背奶妈妈相当辛苦！

晓得了！宝妈辛苦了！加油

比优美月子会所

fiona夕颜

当妈妈太难了

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